Practicamos cuatro formas pre tai chi para Alinear, crear un eje, centrar, enraizar y el énfasis del día fue comprender el "torque" en nuestra forma corporal. Realizamos tres formas de pie, como ejercicios individuales y una en el piso para relajarnos y experimentar el torque, gracias al ordenamiento natural que nos promueve la fuerza de graveadad.
Hicimos varias experiencias con la respiración, sin modificarla, pero si acompañándola en profundidad, permitiendo que la mente se integre en todo el proceso, resultando de profunda calma y serenidad, arribando en forma natural al PUNTO O del Ser.
En proximos encuentros realizaremos una experiencia Tai Chi con los primeros movimientos de la forma tradicional Tai Chi Pai Lin a pedido de los profes. Así que los tendremos al tanto de nuestras actividades!!!
