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domingo, 23 de junio de 2013

Sobre el rendimiento


 ¿Quien ha dicho que tenemos que rendir siempre al máximo?

¡Acaso la naturaleza no se toma sus recesos!

Somos una onda.
Todo lo que sube tiene que bajar.

Cuando seguimos este principio natural la vida se torna mas simple, mas fácil.

 Este principio nos enseña la estrategia de aprovechar la oportunidad 
y también a esperar el momento oportuno sin ansiedad. 
Nos enseña  a conservar nuestra energía respetando los ciclos.

Aprendiendo a Gestionar las Emociones



.El pxmo paso evolutivo de la humanidad es aprender a gestionar las emociones. 
Enric Corbera

                                 Con esta pequeña frase inspiradora me acosté por la noche, y me desperté igual,  comprendiendo la relevancia de su sentido para la salud, la coherencia interna y la evolución de nosotros, los seres humanos.
                                 Solemos hacer muchas cosas y condicionar nuestra libertad por emociones negativas.
                                 Solemos hacer por miedopor culpa y por obligación y también hacemos por beneficio personal y no colectivo y también solemos hacer o no hacer por vergüenza. En todos los casos la situación nos roba PODER, hablando del verdadero poder. Amor a nosotros mismos.

                                 El entrenamiento mental y emocional, es decir aprender a darnos cuenta de nuestras emociones y nuestros pensamientos que son la raíz de nuestra manifestación física, es vital. Muchos psicólogos del deporte suelen llamarle. El gimnasio mental.  Es un gimnasio mas sutil porque emociones y pensamientos son de una energía mas sutil en relación al cuerpo. Y ya lo dice UCDM "Sana tu mente y tu cuerpo simplemente te seguirá".
    Este gimnasio requiere entrenamiento. Solo nos falta el habito de reconocimiento, porque es un gimnasio virtual, lo llevamos a todo lugar y nosotros somos el campo de juego!!!!!! el campo de práctica, y necesitamos ponerlo a prueba, en toda situación de nuestra vida y en cuallquier lugar no solo en la cancha de golf.

                               ¿La segunda pregunta es que hago con esa emoción?

    Localizarla y llevar mis manos allí, en general abordan el plexo solar, el pecho y la barriga. Simplemente porque afectan nuestra persona en forma total. Y es en ese preciso momento que necesitamos usar una llave corporal mas abierta y presente,  y respirar para liberar la emoción atrapada, enraizada en los órganos y los músculos. En el cuerpo.

    Cada una de estas situaciones implica un desafío. Y siempre se refiere al logro por nosotros mismos.

    Sentir que pudimos hacerlo solos, con nuestro trabajo, nuestra voluntad. Nadie puede hacerlo por nosotros y ese logro nos devuelve una energía emocional, y mental muy poderosa. NOS EMPODERA, nos revaloriza y nos hace sentir que PODEMOS. Con una relación inversamente proporcional al haber actuado atrapados en la emoción negativa. Incoherente.

    La EMOCION es la interfase entre el CEREBRO y el CUERPO y recien lo estamos aprendiendo. Toda la humanidad lo esta aprendiendo. Es el momento. Seamos pioneros.

    Entonces podemos sentir miedo, si,  es sano en muchos casos. Y es humano, pero su desafío, especialmente en situaciones de juego,  genera coraje y valoración. Por lo tanto no suprimas, no reprimas el miedo. La emoción fundamental. El miedo es  la raíz de todos los otros matices emocionales, enojo, frustración, etc.

    Por lo tanto gestionar emociones nos conduce a la coherencia emocional en nuestra vida, que permite fluir eligiendo lo que queremos y tomando decisiones desde nosotros mismos.

    ¡La emoción nos conduce hacia el aprendizaje!

    El síntoma siempre tiene una coherencia y es llevarnos a una decisión, un desafío, algo que requiere nuestra VOLUNTAD. Y que nos pone en el gesto del LOGRO.







    Ana María Díaz 
    Consultora en Psicología del Deporte
    http://taichigolf.blogspot.com


    UCDM Un curso de Milagros  por Helen Schucman
    Cerebro Emoción y Organo. Medicina hermánica dr. Hamer
    Bioneuroemoción  Enric Corbera


    domingo, 9 de junio de 2013

    El conocimiento técnico no es suficiente

    "El conocimiento técnico no es suficiente.
    Debe trascenderse la técnica de modo que el arte
    se convierta en un arte natural
    que emane del inconciente."
    Maestra Jerusha Chang
    Asociación tai Chi Pai Lin Brasil
    Monje Takuan
    Maestro del kenjutsu, (ken, espada, jutsu arte)

    Tomado de la página de Gustavo Maure
    www.elrivalinterior.com

    domingo, 2 de junio de 2013

    Mente para el juego

    ¿Puedes ya abandonar la técnica para salir a Jugar? Tal como salías a jugar a la pelota, a andar en bicicleta de niño, puedes ahora hacerlo....... Esto te responderá si estas listo para disfrutar!!!!!