Sentir el campo, la mente natural

Toda la práctica de meditación  se  centra en revelar la mente natural.
La mente natural es la base de nuestro ser verdadero, de nuestra verdadera identidad.
La mente natural se percibe como un estado de integración  con todo lo creado.
Reconocer esa base y estabilizarla nos da confianza en la vida, serenidad, equilibrio y claridad.
Jugar con esta mente permite sentirnos integrados al campo, al juego, y disfrutar, desapegandonos gradualmente de los fluctuantes estados emocionales, y pensamientos.
Cuando comenzamos a identificarnos con esta mente natural y menos con los pensamientos y emociones nos tornamos mas estables y verdaderos.
La mente natural tiene una conexión con nuestro centro y la respiración, y así vamos encontrando nuestro ritmo. Un ritmo que se contrae y que se expande, como el swing, porque nuestro swing es parte de nuestra identidad y nuestro movimiento natural.
La mente natural tiene una vibración que resuena y se armoniza con la naturaleza porque es parte de ella, del cielo, de la tierra y del campo de golf.

La proxima vez que entres a tu club, a tu campo de golf, a cualquier lugar de practica pensa, es el lugar ideal para el  entrenamiento de tu mente, es la oportunidad para integrarte a la mente natural del campo.
Has este ejercicio:
Siente el pasto debajo de tus pies, la tierra, el olor de la grama.
Siéntete respirando ese aroma, el aire que circula en el entorno del campo.
Siente de donde viene el viento, si trae algún aroma particular.
Escucha el sonido del viento entre los árboles,

Buho del hoyo 2 de merlo

Escucha el canto de los pájaros y deja que tus ojos los busquen entre las ramas.
Permite que todo ello te penetre!!!
Siente los movimientos del terreno bajo tus pies, en subida, en bajada....
Comparte las miradas con las lechuzas del bunquer, con las garzas de la laguna, con los Chimangos y las torcazas, con las palomas, todos son parte nuestra y pueden penetrarnos sin estorbar, al contrario, serán una verdadera y armónica música para tu juego.
Siéntete parte como una animal, atento pero totalmente relajado.

garzas negras hoyo 9 de medio

Respira, camina y siente,
coloca la pelota en el tee de salida y busca tu objetivo. Todo se concentra entre la pelota y el objetivo.
Contenido en tu mente natural, no permitas que ningún pensamietno se interfiera en tu camino.
Deja que el tiro te elija!




Toda la naturaleza será un aliado que te fortalece porque alimenta tu espíritu, tu energía y tu serenidad. Esta será la base estable para construir tu "tono emocional" ideal para el juego. Nunca pierdas la estabilidad de la base, No te distraigas.




Ana María Díaz